Mentale weerbaarheid heeft weinig effect

Onderzoekers van Tilburg University konden geen wetenschappelijk bewijs vinden voor de stelling dat militairen die mentaal weerbaar zijn, beter inzetbaar zijn dan hun collega’s die minder weerbaar zijn. Hun conclusie is dat mentaal weerbare militairen even veel last krijgen van mentale problemen als de minder weerbare militairen (van der Meulen, van der Velden, van Aert, van Veldhoven, 2020). Deze conclusie is gebaseerd op veertig internationale longitudinale studies onder militairen. 

Een recente review van studies onder politieagenten kwam ook al tot de conclusie dat er geen sterk bewijs is dat mentale weerbaarheid een beschermde werking heeft. 

Mentale inzetbaarheid is veelbelovender dan mentale weerbaarheid.

Mentale weerbaarheid is een defensieve term. 

Mentale inzetbaarheid is een doelgerichte term. 

De routekaarten naar herstel zijn doelgericht. Doelgericht denken leidt tot veel meer opties dan probleemgericht denken.

Hierdoor neemt je zelfvertrouwen en de kans op succes toe.

Microsimulaties: de weg naar de vrijheid

Met een microsimulatie versterk je je mentale kracht. Je oefent met alle scenario’s die zich voor kunnen doen en maakt alle fouten die er mogelijk zijn. Totdat je een manier gevonden hebt om je doel te bereiken. 

Meer weten?

Neem contact met ons op.